「深部感覚」から身体がよみがえる!

――重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング――

中村考宏 著
四六判 272頁
定価:本体1600円+税
978-4-7949-6929-3 C0075 〔2016年7月〕


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トレーニング中の怪我で末梢神経麻痺となった著者は、
どのようにして足の感覚を取り戻すことができたのか。

「からだ」をひとまとまりとしてとらえ、骨格位置を整えることで、身体の各部位の調整や「動き」を知覚する「深部感覚」の調整ができる方法を紹介していく。日常生活でできるエクササイズから、運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力etc の向上のためのエクササイズまで収録。

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【目次】

第1章 深部感覚とは何か

第2章 感覚でボディをつなげる

第3章 深部感覚ルーティーン

第4章 末端の感覚をよみがえらせる

第5章「 動き」を変えるトレーニング

 

中村考宏(なかむら・たかひろ)
1968 年生まれ。愛知県出身。柔道整復師、鍼灸師 、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長。MATAWARI JAPAN 代表。柔道四段。

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