不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本

ポール・デイヴィッド 著 三木直子 訳
四六判並製 272頁
定価:本体1800円+税
978-4-7949-6971-2 C0011 〔2017年8月〕


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「不安」とは、戦わなければ怖くない!

不安神経症に10年間苦しみ、さまざまな治療を試みるもうまくいかず、最終的に自分なりの解決法を見出し症状を克服した著者が見つけた「回復への唯一の方法」とは。「不安を感じながらも普通の日常を過ごす生き方」の提案が、不思議と読者に安心感をもたらす。ささやかな、でも必ず回復に向かう、根本的な発想の転換が得られる一冊。

【こんな症状でお悩みの方に】
・不安神経症
・パニック障害
・離人症
・鬱傾向
・社会不安障害

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【目次】

私の物語

私が感じているのは何なのか?

ブレイクスルー

不安神経症を理解する

抵抗するのをやめる

パニック障害とは

周囲から孤立しているように感じる

恐ろしいこと・理性的でないことを考えてしまう

サクセス・ストーリー

その他の症状

必要な道は一つ

生まれながらの心配屋

最後に

離人症を乗り越えて

社会不安障害

よくある質問

まとめ

 

ポール・デイヴィッド
サイト Anxiety no more 運営者。インターネットを通じて、不安神経症(パニック障害、全般性不安障害、社交不安障害を含む)に悩む人たちを支援し続けている。ミュージシャンでセレブのニッキー・ロメロが本書を読んで長年のパニック障害・鬱症状がかなり楽になったとオフィシャルに語ったことで本書の注目度が高まった。
三木直子(みき・なおこ)
東京生まれ。国際基督教大学教養学部語学科卒業。訳書に『魂からの癒し』(ナチュラル・スピリット)、『マリファナはなぜ非合法なのか?』(築地書館)、『アクティブ・ホープ』(春秋社) 他多数。

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