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しゃがむ力

NOW PRINTING

――スクワットで足腰がよみがえる

中村考宏 著
四六判並製 240頁 予価:本体1600円+税
978-4-7949-6966-8 C0077 〔2017年6月16日発売予定〕
きちんと踵をつけてしゃがめますか? 生活習慣の欧米化などの結果、いま、しゃがめない人が増えています。本書では「しゃがむ」=「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。



がん患者自立学

がん患者自立学

近藤誠 著
四六判 200頁 定価:本体1250円+税
978-4-7949-6957-6 C0095 〔2017年4月〕
二人に一人がガンにかかる時代。どうすれば自分の望む生き方=治療法を、正しく選びとることができるのか――。ガン治療の歴史や日本の医療現場の状況など、私たちが知っておくべき事実と考えるべきことを、患者とその家族に向け、やさしく解きあかす講義録。



困ったときは、トイレにかけこめ!

困ったときは、トイレにかけこめ!

――アドラーが教える こころのクセのリセット術――

星一郎 著/イラスト:はるな檸檬
四六判 232頁 定価:本体1400円+税
978-4-7949-6953-8 C0011 〔2017年1月〕
何となく感じている「イライラ」「うつうつ」「もやもや」。そんなちょっとした落ち込みや不快感から積年の悩みまで、アドラー理論によるカウンセリングで、長年クライアントの悩みに答え続けてきた著者が、困った女性・悩める女性の問題をスパッと解決!



輪ゴム一本で身体の不調が改善する!

輪ゴム一本で身体の不調が改善する!

――さとう式リンパケア――

佐藤青児 著 A5判 224頁 定価:本体1600円+税
978-4-7949-6946-0 C0077 〔2016年12月〕
「耳たぶ回し」で大注目のさとう式リンパケアが、今度は、10秒でできる筋トレ、瞬間でウエストが細くなり、足が速くなる方法、呼吸だけで元気になる秘訣など、ボディワーク(体の使い方)に革命を起こす。Youtubeで170万回以上再生の注目の医師があなたの不調を治します!



老人ホームで生まれた〈とつとつダンス〉

老人ホームで生まれた〈とつとつダンス〉

――ダンスのような、介護のような――

砂連尾 理 著
四六判 208頁 定価:本体1700円+税
978-4-7949-6935-4 C0095 〔2016年10月〕
京都・舞鶴の特別養護老人ホームで始まった「とつとつダンス」。お年寄り、ホームの職員、地域住民らが参加する不思議なワークショップとダンス公演が、いまアートや介護の世界で注目を集めている。気鋭のダンサーが老人ホームで見つけた身体コミュニケーションの可能性とは──。



ねじれとゆがみ

ねじれとゆがみ

別所愉庵 著
A5判 272頁 定価:本体1800円+税
978-4-7949-6932-3 C0077 〔2016年8月〕
関西を代表する整体療術家が、歪みやすく疲労がたまりやすい箇所をセルフで解きほぐす方法を紹介。寝ながらできる5つの体操と骨に優しく触れていく「微圧法」を中心に、手の甲や指の関節を指先でそっと触れることで筋肉や骨の動きに働きかける「共鳴法」についても詳細に説明。



心を読み解く技術

心を読み解く技術

原田幸治 著
四六判 360頁 定価:本体2300円+税
978-4-7949-6931-6 C0011 〔2016年8月〕
悩みの原因は、「心は一つのものである」という考え方にあった! さまざまな気持ちや行動が起きる「仕組み」を考えるNLP(神経言語プログラミング)の理論が、手に負えない感情、厄介なコミュニケーションを解きほぐす。プロカウンセラーの聴く技術をわかりやすく紹介。