このたびの能登半島地震でお亡くなりになられた皆様のご冥福を心よりお祈り申し上げます。また、被災され避難生活を余儀なくされている皆様に、心よりのお見舞いを申し上げます。
そうした被災地の現場でメンタルの不安を抱えている方々のお役にたてればとの思いで、小社刊、伊藤絵美・細川貂々著『セルフケアの道具箱』の内容の一部を公開することにしました。
PDF形式になっておりますので、下記よりダウンロードいただければと思います。
被災地で避難生活を過ごしておられる方々はもちろん、日々の生活で不安を抱えておられる数多の方々にとっても、いま抱える不安を少しでもやわらげ、心と身体の安定を取り戻す一助となればさいわいです。
編集部